Follow-Up-Tag: Stressbewältigung und Entspannung im Arbeitsalltag

Zielgruppe:
Dieser Follow-Up-Tag richtet sich an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die bereits an unserem Seminar “ Stressbewältigung und Entspannung im Arbeitsalltag ” teilgenommen haben und nun ihre bisherigen Erfahrungen reflektieren und ihre Fähigkeiten weiter vertiefen möchten.

Ziele:
• Verfestigung und Vertiefung der im Seminar erlernten Kompetenzen der Stressvermeidung und -bewältigung
• Selbstreflexion
• Abgleich der eigenen Strategien mit denen anderer Teilnehmer:innen

Inhalte:
1. Rückblick: Wiederholung der wichtigsten Punkte des vorherigen Trainings und Klärung offener Fragen
2. Austausch: Gemeinsame Reflexion der bisherigen Erfahrungen
3. Vertiefende Methoden: Einführung in weiterführende Methoden der instrumentellen, mentalen und regenerativen Stresskompetenz
4. Individuelle Themen: Möglichkeit zur Anmeldung individueller Fragen und Bedarfe im Vorfeld des Trainings

Wir freuen uns darauf, Sie bei unserem Follow-Up-Seminar begrüßen zu dürfen und gemeinsam Ihre Stresskompetenz auf das nächste Level zu bringen!