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Follow-Up-Tag: Stressbewältigung und Entspannung im Arbeitsalltag
Zielgruppe:
Dieser Follow-Up-Tag richtet sich an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die bereits an unserem Seminar Stressbewältigung und Entspannung im Arbeitsalltag teilgenommen haben und nun ihre bisherigen Erfahrungen reflektieren und ihre Fähigkeiten weiter vertiefen möchten.
Ziele:
Verfestigung und Vertiefung der im Seminar erlernten Kompetenzen der Stressvermeidung und -bewältigung
Selbstreflexion
Abgleich der eigenen Strategien mit denen anderer Teilnehmer:innen
Inhalte:
1. Rückblick: Wiederholung der wichtigsten Punkte des vorherigen Trainings und Klärung offener Fragen
2. Austausch: Gemeinsame Reflexion der bisherigen Erfahrungen
3. Vertiefende Methoden: Einführung in weiterführende Methoden der instrumentellen, mentalen und regenerativen Stresskompetenz
4. Individuelle Themen: Möglichkeit zur Anmeldung individueller Fragen und Bedarfe im Vorfeld des Trainings
Wir freuen uns darauf, Sie bei unserem Follow-Up-Seminar begrüßen zu dürfen und gemeinsam Ihre Stresskompetenz auf das nächste Level zu bringen!
ENTGELT 190,00 Euro | REFERENT*IN Sebastian Frankowski | SEMINAR-ORT Rheinisches Studieninstitut für kommunale Verwaltung in Köln |